Dicas para ter uma pele linda e saudável

Oii genteeee!!! Tudo bom com vocês?? Por aqui tá tudo ótimo (tirando esse calor que tá fazendo no Rio de Janeiro, que não consigo nem passar um corretivo para sair de casa porque me derreto toda! Kkkk)

Mas o assunto de hoje tenho certeza que interessa a todo mundo. Como viram no título hoje vou dar dicas para ter uma pele linda e saudável, e ajudar a prevenir as temidas rugas. Sei que muitas dicas que eu falar aqui muitas pessoas já conhecem, mas não as segue (como eu, preciso criar uma rotina de cuidados com o rosto), e sempre vale a pena reforçar.

Mundo da Paula

  1. Lave o rosto três vezes por dia com um sabonete suave;
  2. Use um esfoliante para remover células mortas e impurezas;
  3. Afaste-se do estresse: O estresse está por trás de muitos problemas como depressão, ansiedade, doenças cardíacas e ganho de peso. Como maior órgão do corpo, a pele também sofre com isso, ficando mais vulnerável a doenças. Mesmo vivendo em uma grande cidade, tente se organizar para levar uma vida menos estressante. Sua pele agradece.
  4. Lembre-se sempre de usar o protetor solar (mesmo quando não tiver sol), pois é o melhor caminho para manter a pele jovem e livre de manchas;
  5. Beba bastante água ajuda a hidratar não somente o corpo, mas a própria pele;
  6. Enriqueça sua dieta com alimentos ricos em antioxidantes;
  7. Faça exercícios, eles estimulam a circulação, fazendo com que sua pele fique mais saudável, corada;
  8. Nunca durma com maquiagem;
  9. Durma bem, uma boa noite de sono pode fazer maravilhas pela sua pele e beleza.

Evite:

  1. Alimentos gordurosos e doces (eles aumentam a flacidez da pele);
  2. Fumo (o tabaco prejudica a oxigenação da pele, gerando flacidez, manchas, rugas e envelhecimento precoce);
  3. Álcool (ele aumenta a oxidação dos tecidos e assim favorece o envelhecimento da pele);
  4. Poluição (as toxinas presentes nela agridem a pele);
  5. Radiação solar (a exposição a ela é cumulativa e pode levar ao câncer de pele).

O mais importante de tudo, nunca se esqueça de passar protetor solar, não só no rosto, no corpo todo, e procure um dermatologista, ele pode te tirar maiores dúvidas e prescrever o sabonete e o protetor solar ideal para o seu tipo de pele.

Beijos

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